Wpływ jacuzzi na zdrowie – właściwości

Jacuzzi to jedno z najskuteczniejszych i najchętniej wykorzystywanych narzędzi relaksujących. Coraz więcej osób stawia na jacuzzi w ogrodzie, wybierając dobrej jakości sprzęt, który ma pomóc im zrelaksować ciało i umysł. Regularne sesje w wannie z masażem mogą zredukować poziom stresu, przyspieszyć regenerację zmęczonych mięśni czy poprawić jakość snu. Jakie są właściwości kąpieli w jacuzzi i jak taka forma relaksu wpływa na zdrowie?

Hydromasaż

Jacuzzi to inaczej wanna z hydromasażem, który stanowi idealną terapię relaksującą. Dysze masujące sprzyjają odprężeniu mięśni i tkanek, dlatego takie kąpiele polecane są sportowcom po ciężkim treningu, gdy chcą uniknąć zakwasów. Hydromasaż stanowi też świetną pomoc w sytuacjach stresowych. Specjaliści zalecają kąpiel w jacuzzi osobom, które borykają się między innymi z:

• częstymi bólami głowy w tym bólami migrenowymi;
• bezsennością;
• rozdrażnieniem;
• zaburzeniami lękowymi;
• bólami mięśni;
• nerwicą;
• problemami żołądkowymi, zwłaszcza o podłożu nerwowym.

Hydromasaż wpływa dobrze na kondycję fizyczną naszego ciała poprzez poprawę krążenia krwi, co sprzyja dotlenieniu tkanek i usprawnieniu transportu składników odżywczych w ciele. Takie działanie może być pomocne w przypadku niektórych schorzeń, między innymi w:

• anemii;
• miażdżycy;
• reumatoidalnym zapaleniu stawów;
• przetrenowaniu.

Hydromasaż sprzyja walce z cellulitem poprzez masaż tkanek podskórnych i mięśni. Masaż wodny poprawia ukrwienie skóry, co ma znaczenie dla zachowania jędrności i dobrego kolorytu skóry. Ciepła woda z masażem może przyspieszać procesy trawienne i wpłynąć korzystnie na metabolizm, stymulując również procesy oczyszczania organizmu z toksyn. 

Co daje jacuzzi? Pozostałe właściwości kąpieli z bąbelkami

Oprócz omówionych powyżej korzyści zdrowotnych systematyczne kąpiele w jacuzzi mają też inne właściwości, między innymi:

• Pomagają w walce z bezsennością – kąpiel w bąbelkach skutecznie rozluźnia i odpręża, a ciepła woda podnosi temperaturę ciała, co sprzyja szybszemu uzyskaniu uczucia senności. Kąpiel w jacuzzi przed pójściem spać może sprzyjać zasypianiu i utrzymaniu ciągłości snu w nocy;
• sprzyjają radzeniu sobie ze stresem – relaks w jacuzzi to jedna z najlepszych metod relaksu, na którą warto postawić w okresie dużego narażenia na stres. Wodny masaż pobudza wydzielanie serotoniny, hormonu, który ma duże znaczenie przy redukowaniu poziomu stresu.

Czy są jakieś przeciwwskazania?

Kąpiel w jacuzzi jest w większości przypadków bezpieczna, a hydromasaż świetnie wpływa na cały organizm. Mimo tego, przy niektórych jednostkach chorobowych częste kąpiele w wodzie z bąbelkami nie są wskazane. Korzystania z wanny z masażem nie zaleca się osobom cierpiącym na:

• stany zapalne skóry;
• nadciśnienie;
• choroby nerek;
• obniżoną krzepliwość krwi;
• infekcje dróg moczowych i narządów płciowych;
• choroby układu krążenia i inne choroby przewlekłe;
• cukrzycę;
• żylaki.

Z jacuzzi nie powinny korzystać także kobiety w trakcie menstruacji. Przeciwwskazaniem są też otwarte rany na ciele.