Przeciwwskazania w korzystaniu z jacuzzi

Jak korzystać z jacuzzi bezpiecznie? Zadbaj o optymalną temperaturę

Bezpieczne korzystanie z jacuzzi jest istotne do tego, aby można było odczuć dobre efekty kąpieli z bąbelkami. Woda w wannie SPA zazwyczaj jest bardzo ciepła, co oznacza, że osoby początkujące, które do tej pory nie korzystały często z jacuzzi, powinny przeprowadzić kilka sesji wprowadzających, trwających nie dłużej, niż 15-20 minut.

Należy też zadbać o optymalną temperaturę wody i pamiętać, że nie dla każdego będzie ona taka sama:

• dzieci i osoby starsze powinny kąpać się w temperaturze 33-35 stopni Celsjusza;
• jeżeli korzystasz z jacuzzi rano, w celu orzeźwienia i rozbudzenia, wybierz niższą temperaturę, najlepiej ok. 30 stopni;
• wyższe wartości temperatury wody można ustawić przy kąpieli wieczornej, przed snem. Wtedy zdrowi dorośli mogą podkręcić ciepło do ok. 38 stopni;
• nie zaleca się kąpieli w jacuzzi w temperaturze wyższej niż 39 stopni.

Przeciwwskazania zdrowotne do korzystania z jacuzzi

Jeżeli zastanawiasz się nad kupnem jacuzzi do domu lub ogrodu, upewnij się najpierw, że Twój stan zdrowia pozwala na regularne kąpiele. Poniżej przedstawiamy listę przeciwwskazań zdrowotnych do kąpieli w wannie SPA:

• niska krzepliwość krwi (w tym hemofilia);
• cukrzyca;
• nieleczone choroby związane z układem krążenia (niewydolność krążenia, nadciśnienie, niskie ciśnienie);
• schorzenia nerek;
• otwarte, niezagojone rany;
• żylaki i pękające żyły;
• infekcje układu moczowo-płciowego;
• miesiączka;
• choroby skórne.

Czy w ciąży można korzystać z jacuzzi?

Częste pytanie dotyczy przyszłych mam, które zastanawiają się, czy oczekując dziecka, mogą korzystać z kąpieli w jacuzzi. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości najlepiej zapytać o to lekarza prowadzącego ciąże, który powie kiedy, i jak długo można korzystać z kąpieli SPA w ciąży. W większości przypadków kąpiel w jacuzzi będzie dozwolona w II trymestrze, natomiast zalecenia dotyczące hydromasażu w I i III trymestrze powinien przekazać specjalista.

Czy dzieci mogą korzystać z jacuzzi?

Kontrowersje wzbudza także korzystanie z jacuzzi przez dzieci. Wielu specjalistów nie zaleca kąpieli w wannie z hydromasażem do 8 roku życia. Jest to uzasadnione tym, że układ odpornościowy dziecka kształtuje się przez pierwsze 8 lat, a kąpiel w bardzo ciepłej wodzie  u małych dzieci może zaburzać krążenie i powodować osłabienie odporności. Zaleca się również, aby woda w jacuzzi dla dzieci nie była cieplejsza, niż 35 stopni Celsjusza.

Kąpiel w jacuzzi sprzyja poprawie przepływu krwi i limfy, a także pomaga rozluźnić napięte mięśnie. Decydując się na taką formę relaksu, nie wolno jednak zapominać o względach bezpieczeństwa, a więc warto sprawdzić, czy nie ma przeciwwskazań do zażywania ciepłej kąpieli z hydromasażem.